酸奶孕妇可以喝吗

酸奶是在牛奶中添加乳酸菌而获得的发酵乳制品。酸奶富含蛋白质、维生素A、维生素B2、维生素D、钙、磷等营养物质。酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强消化能力，促进食欲。酸奶还具有调节体内微生物平衡、预防骨质疏松、美容养颜等作用。孕妇可以适量饮用酸奶，然而，酸奶不应该空腹食用或加热。腹泻、胃酸分泌过多和胃肠疾病不适合饮用酸奶。有人建议孕妇应该有均衡的饮食和全面的营养，多吃富含钙多的食物，少吃辛辣食物。