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孕妇可以喝酸奶吗?

1人回答

提问时间:2024-02-02 05:59

问题描述

孕妇可以喝酸奶吗?

医生回答

亢晓冬

亢晓冬 主任医师

回答时间:2024-02-02 06:21

孕妇一般可以适量喝酸奶。酸奶中含有益生菌和钙质以及多种微量元素,能够补充体内所需营养,还可以调节肠道菌群平衡,可以缓解便秘和腹泻症状。还可以适量喝纯奶,纯奶中含有大量钙质,能够增加骨密度和促进胎儿骨骼发育,孕妇每天摄入奶量不宜超过500毫升。

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