多囊卵巢引起的肥胖应该如何减肥

多囊卵巢一般是内分泌失调导致的，它一般引发的症状有身材肥胖，月经不调，体毛加重，没有正常的成熟卵泡排除等症状，还会引发不孕不育，因此不能忽视。对于多囊卵巢引起的身体肥胖，减肥是基本原则也是必须的，减肥的方式很多和正常的减肥是一样的。意见建议是饮食控制和增强体育锻炼相结合来进行减重。在饮食上尽量不要摄取高脂肪和高油脂的食物，油炸类的食物，多食用轻食，新鲜的水果蔬菜。运动上选择比较适合您能坚持下来的，如慢跑，瑜伽，游泳等方式。