月经期重量增加

来月经体重容易增加，因为在月经期间体内雌激素水平波动较大，而雌激素具有水钠潴留的作用，可以使体内的水分相对增多、排出量减少，在进食等因素相同的情况下，来月经期间体重稍微增加也是正常的。有的女性在月经期间容易出现眼睑轻度水肿，在月经结束后体内雌激素水平逐渐恢复到正常水平，体重就会恢复到月经前的水平，这是正常的生理性变化。月经是女性特殊的生理时期，建议不要在月经期为了控制体重而控制饮食、盲目减肥，从表面看体重是下降了，但却损害健康，建议在月经期要合理饮食，科学对待体重的增减。