月经期重量增加

正常来讲，女性在月经期间是不会出现体重增加的，不过在月经来潮前一周之内会出现小幅度的体重增加，主要是因为在月经来潮前，体内的激素水平大量增加，导致体内水分堆集，从而导致女性在月经前出现水钠潴留现象，此时下肢会轻微水肿、胀痛，体重会出现小幅度的增加。针对这种现象，建议女性在月经前一周时，注意多喝水，不能吃过咸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。在月经来潮后，体内激素水平下降，新陈代谢会加快，体重便会慢慢恢复到正常水平。