月经初潮后多久才规律

能不能来月经受下丘脑-垂体-卵巢轴的影响，这有这个内分泌轴健全了，月经才会规律来潮。建议要注意多休息，避免熬夜，饮食规律，多运动。有些人月经刚来就比较规律。月经初潮后1到2年后才会有规律，女孩一般在12岁到16岁开始来月经，但是卵巢尚未发育成熟初潮后都不会太规律，随着年龄的增长，卵巢功能逐步的发育完善，才能形成有规律的月经，孩子在月经之后要保持外阴的洁净，每天可以用温开水冲洗，饮食上不要吃生冷辛辣的东西，多喝热开水，多吃水果蔬菜补充营养。在月经期间要注意保暖不要着凉，尤其是腹部，平时的饮食要规律有营养，忌辛辣刺激性的食物，多休息不要过于劳累，禁止做一些剧烈运动。一般要经过五六年的时间才会建立规律的周期性排卵，之后月经才逐渐正常。