谨记小儿腹泻能是不能吃菠菜

小儿腹泻期间一般不建议吃菠菜。

菠菜含有较多膳食纤维和草酸，可能刺激胃肠黏膜并加重腹泻症状。急性腹泻时肠道消化吸收功能减弱，高纤维食物会加速肠道蠕动，导致水分和电解质流失加剧。菠菜中的草酸可能干扰矿物质吸收，对脱水患儿尤为不利。部分患儿可能对菠菜中的特定成分过敏，进食后可能诱发或加重腹痛、腹胀等不适。

若腹泻症状轻微且已持续数日，可尝试将菠菜焯水后少量添加至粥类食物中。焯水可减少草酸含量，煮烂的菠菜纤维更易消化。此时需观察排便次数和性状变化，出现症状加重应立即停食。恢复期添加菠菜应从10克左右开始，逐渐增加至正常量。

腹泻期间应以米汤、苹果泥等低渣食物为主，症状缓解2-3天后再逐步引入蔬菜。若腹泻伴随发热或血便，须及时就医排查感染性肠炎等疾病。