小月子后掉发严重的原因有哪些

小月子后掉发严重可能与激素水平变化、营养缺乏、精神压力等因素有关。

产后脱发多由妊娠期雌激素水平升高导致毛发生长期延长，分娩后雌激素骤降使大量毛囊进入休止期。妊娠期铁储备不足或哺乳期未及时补充蛋白质、维生素D等营养素会加重脱发。睡眠不足、育儿焦虑等精神因素也可通过神经内分泌途径影响毛囊周期。临床表现为弥漫性头发稀疏，以头顶及发际线区域明显，通常发生在产后2-4个月，多数在6-12个月内自行恢复。

建议保持均衡饮食，适量食用黑芝麻、核桃、三文鱼等富含必需脂肪酸和锌的食物，避免过度烫染头发。若脱发持续超过1年或伴随头皮红肿瘙痒，需就诊排除甲状腺功能异常、缺铁性贫血等病理性因素。