牙龈红肿怎么消肿 四方法让牙龈不再红肿

牙龈红肿可通过冷敷、盐水漱口、药物干预和调整饮食等方式缓解。

牙龈红肿可能与牙菌斑刺激、食物嵌塞或维生素缺乏等因素有关。冷敷有助于收缩血管减轻肿胀，可用毛巾包裹冰块敷于患处。盐水漱口能抑制细菌繁殖，建议使用浓度适中的温盐水每日多次含漱。药物干预需在医生指导下进行，常用药物包括甲硝唑片、阿莫西林胶囊和布洛芬缓释胶囊，前两者针对细菌感染，后者用于缓解疼痛。调整饮食应避免辛辣刺激食物，增加富含维生素C的柑橘类水果和猕猴桃摄入，减少硬质食物对牙龈的机械刺激。

日常需保持口腔清洁，使用软毛牙刷并配合牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查可预防牙龈问题复发。