肌腱损伤冷敷还是热敷

肌腱损伤时候，根据它的急性期和亚急性期，处理是不一样的。急性期一般在伤后1-3天，时间的长短因人而异，会根据伤口的状态、严重程度以及深浅，有所不一样，在急性期可以用冰敷，以减少出血和它的一些炎症反应，一般是在伤后短暂地用冰敷10分钟，接触皮肤的温度大概是4-10℃，选用冰水混合物，然后休息20分钟之后，可以重复一到两次。在亚急性期的时候，也就是在急性期过了之后，这时候可以对受伤部位进行热敷，以促进出血血肿的吸收，减轻局部的肿胀和青紫。