有什么有效的壮阳方法？

壮阳的方法很多，但是不能盲目，不能乱用保健品，要阴中求阳，做到阴阳平衡。建议食疗的方法多吃一些很木耳或者黑豆之类的，因为黑色入肾经，对您有好处，平时调整好心态，戒烟酒，慎起居。要适度运动，保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。男人壮阳秘诀，要增强自信心：权力是最好的常规药物。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。男人壮阳秘诀3.要戒绝烟酒：阴，茎上有许多超级细的微血管。