首先要确定是否为胃痛,可以尽量放松腹部,换上较为宽松的衣物,使腹部舒适,避免腹部受压,如果是因为受凉引起的胃痛,可以喝些温水,或是用热水袋热敷一下,看看有无缓解,如果没有明显缓解,吃些较软的食物,比如面包、馒头等,中和胃酸,看看腹痛有无缓解。首先要注意合理饮食,少食多餐,定时,定点,定量的用餐,也可以一天多吃几顿,吃饭时间最好控制在半小时至一小时之内,不要吃得太快。如果是由于饮食不当导致,例如吃了生冷、油腻的食物而导致的胃疼,可以服用健胃消食片或其他的促进食物消化吸收的药物,也可以通过针灸腹部刺激局部神经增强胃蠕动,或用推拿的方法促进食物向下排泄。