早泄严重如何调养

早泄严重需要应用中成药物、改变生活习惯、饮食、加强运动，进行调理。发生早泄，从中医的角度认为是由于肝郁肾虚、心肾不交引起的，需要应用疏肝活血、固肾生精的药物进行调理，比如六味地黄丸、五子衍宗丸、金匮肾气丸等这些中成药物，具有温补肾阳、补中益气的作用。同时还要改变生活习惯，避免熬夜，规律就寝，饮食多吃一些益气健脾、补肾的食物，例如黑豆、香菇、桂圆、黑芝麻、海参、羊肉等。同时还要加强运动，每个星期至少保持4次的有氧运动，可以采取慢跑、快走、打球的方式，增强体质，可以改善早泄。