辣木子月经期可以吃吗
1人回答
提问时间：2024-01-20 16:09
医生回答
王俊宏 主任医师
回答时间：2024-01-20 16:29
月经期可以适当的吃辣木籽，辣木籽含有丰富的营养物质，比如丰富的钙、蛋白质、纤维素，月经期其适当的吃可以增强身体抵抗力，可以补钙，预防经期钙流失的情况。吃辣木籽要注意要剥壳，每天吃5到8粒即可，每次吃完要喝300到500毫升的温开水，因为其营养丰富，需要水来分解，否则会口干。辣木籽的高纤维素可以促进胃肠蠕动，防止便秘，还含有生物碱，有排毒的功效，具有排毒养颜的功效。
