月经期间吃辣的

女性在月经期最好不要吃辛辣食物，因为辛辣饮食本身对肠胃功能会有刺激，来月经的时候抵抗力相对下降，脾胃功能虚弱，如果吃了辛辣食物可能会刺激引起腹泻、胃痛等一些不适症状，而且在月经期间体内的前列腺素水平增高，会出现不同程度的痛经，如果在吃辛辣饮食会加重痛经的症状，还可能会导致月经量增多，所以在经期饮食要清淡，可以多吃蔬菜水果或者是建议吃瘦肉，鸡蛋、牛奶等饮食，如果喜欢吃辣的，可以少量食用，但是不要过多。