颈椎和腰椎退行性变怎么办

发生了颈椎，腰椎轻度的退行性变，可以首选保守的治疗措施来治疗。如果是轻度的退变，可以用保守治疗的方法，包括卧床休息、按摩、牵引、推拿、针灸、药物以及活动锻炼等，通过加强颈部和腰背肌的力量锻炼，来加强对于椎体的保护，改善症状，以及避免退变在短时间内快速进展。颈椎和腰椎是人体最容易发生退变的部分，随着年龄增长，机体的自我修复能力逐渐降低，组织劳损和结构的变化不能及时的修复，进而出现衰变，功能随之受损。