老是失眠眼角长斑怎么办
1人回答
提问时间：2024-04-06 12:50
医生回答
陈云霞 副主任医师
回答时间：2024-04-06 13:25
失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
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陈云霞 副主任医师
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