复禾问答 男科

男性最近老是失眠怎么办

1人回答

提问时间:2023-10-22 13:27

问题描述

老公最近老是失眠,都是一晚上睡不着,不知道失眠该怎么治疗?

医生回答

潘周辉

潘周辉 副主任医师

回答时间:2023-10-22 14:07

失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的,用安神补脑或者养血安神药物进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。放下心情轻松一点,听听音乐舒缓一下情绪,自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感。

相关问题

推荐 为什么晚上老是失眠?

考虑是神经衰弱导致的失眠,主要是因为平时工作压力大,精神紧张,心事多不能静下心来好好的休息,平时要调整好有规律的生活习惯,午睡时间不要...

最新问答

推荐频道

百度智能健康助手在线答疑

立即咨询