右手大拇指腱鞘炎怎样按摩

腱鞘炎按摩手法一般有采用一指禅推法、轻揉法、弹拨法等，建议根据个人情况选择合适的方法。

1、一指禅推法：用一只手，采用一指禅推法在发病的周围慢慢推动3分钟到5分钟，每天坚持可以缓解症状。

2、轻揉法：可以顺时针的轻揉患处，可以促进局部血液循环缓解疼痛症状。

3、弹拨法：可以对有压痛的部位进行弹拨，直到出现酸胀感为止，要避免力度过大。

除上述方法以外，还可以在阳谷穴、合谷穴、曲池穴等穴位点压按摩，一般可以缓解，如果患者症状比较严重，要及时就医，在医生指导下采取相应的治疗措施。