蛋白质粉在运动后什么时候吃
1人回答
提问时间：2024-05-07 06:42
医生回答
张春香 副主任医师
回答时间：2024-05-07 07:14
常规药物的补充时间应该在运动之后的30分钟左右吃最好，这个时间身体对蛋白质的需求量也最大。另外，建议吃乳清常规药物为好同时注意休息，适当锻炼身体增强体质，规律生活习惯。
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提问时间：2024-05-07 06:42
张春香 副主任医师
回答时间：2024-05-07 07:14
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