更年期失眠有什么治疗的办法

更年期综合症，起病可急可缓，以缓者居多，开始有头晕、头痛、失眠、乏力、食欲减退、工作能力下降或者周身不适的主诉，以后逐渐发展为有明显忧郁、焦虑、猜疑或躁狂的症状。治疗：一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，１天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。二、临床上常用的常规药物分３大类，即常规药物类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服克克常规药物的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。