怎样才能消除富贵包

消除富贵包预防比治疗更为重要，富贵包是由于生活水平提高，高脂饮食导致脂肪堆积，同时在工作过程中伏案工作、低头工作的时间较长，而且通过手机与人进行交流、进行工作上的沟通等，所以富贵包是由于生活的改变所形成。预防方面应改善生活习惯，减少低头时间，另外，可将肩靠于墙壁，使用食指与中指抬起下颚，使头部与肩部完整的紧贴墙壁，每次大概5-8分钟，每天坚持锻炼，对于预防富贵包有较大作用。