上楼梯对膝关节是否有损伤

如果长时间，快速的上楼梯，则对膝关节是有可能产生损伤的，尤其是以上楼梯作为一种运动方式，如果少量不经常的上楼梯，则对膝关节的损伤是不明显的，因为人在长时间上楼梯时对膝关节软骨的磨损会增大，以上楼梯作为运动者，由于反复的摩擦膝关节软骨，有可能会损伤膝关节，尤其是对于中老年人。因此建议不要连续长时间的进行上楼梯，不要以上楼梯作为运动，平时要注意保护关节，避免受风受凉，避免关节过度负重。有电梯尽量乘坐电梯，如需要锻炼，建议在平坦的路面上进行锻炼。