来月经可以吃什么
1人回答
提问时间：2023-10-27 05:59
医生回答
张春香 副主任医师
回答时间：2023-10-27 06:11
来月经可以正常饮食。来例假的时候可以吃一些大米、鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜、瓜果、鲤鱼、豆腐等食物，但是要控制好吃的数量，适量饮水。来例假期间要避免做太多的运动，也要避免食用辛辣的东西，比如辣椒，胡椒，以及冰淇淋。也别用凉水浸泡自己的脚。同时要注意要有足够的休息，保持头脑的清明。否则会对下一次来月经的量或者是来潮时间造成影响。
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张春香 副主任医师
回答时间：2023-10-27 06:11
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