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月经的女人吃什么最好

1人回答

提问时间:2024-03-20 17:21

问题描述

月经的女人吃什么最好

医生回答

臧金萍

臧金萍 主任医师

回答时间:2024-03-23 11:40

女人月经来了千万要多注意保暖,不要受凉,因为受凉的话,很可能会导致患者出现痛经的情况,影响到患者的身体健康。女人月经来了是可以多吃些新鲜蔬菜和水果,同时也可以喝温开水,多喝红枣,枸杞水能够帮助患者补气血,也要多吃一些高蛋白高营养的食物,补充身体里面的能量。在月经期间患者的饮食一定要规律,不要吃辛辣刺激的食物,多喝热水,同时也要多注意保暖,不要吃冰激凌之类的凉性食物。

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