房事勃起不够时间短怎么调理

根据描述您得的是勃起功能障碍，建议遵医嘱口服金戈小粉片，通用名西地那非，主要成份为枸橼酸西地那非，适用于治疗勃起功能障碍，对大多数患者，一般建议在性活动前约1小时按需服用；但在性活动前0.5~4小时内的任何时候服用均可。基于药效和耐受性，每日最多服用1次。在没有性刺激时，推荐剂量的西地那非不起作用。另外建议平时要注意性生活的频率，避免过度房事，避免过于劳累熬夜等，注意饮食调理，适当运动锻炼身体，好的生活习惯也有注意缓解病情，还要放松心态。