氨糖软骨素怎么吃有帮助

氨糖软骨素建议每天按说明书服用，饭后半小时咀嚼或直接温开水吞服。同时在吃氨糖软骨素时，要注意减少高脂肪食物的摄入，高脂肪的食物会对关节产生刺激，不利于修复关节软骨。氨糖软骨素中多含有氨糖、硫酸软骨素、碳酸钙三种软硬骨组合营养，补充后使关节软骨具有更强的吸收冲击力的能力，修复关节软骨，从而改善关节软骨的代谢，提高关节软骨的功能，保护损伤的关节软骨，提高骨密度。现在随着人们对关节养护意识的提升，类似健力多氨糖软骨素钙片等能帮助补充氨糖的事也被熟知。同时由于每个人情况不同，使用氨糖后的效果也不同，建议咨询专业人士或医生后使用。