牙齿不好怎么回事 小心这些伤牙坏习惯

牙齿不好可能与长期磨牙、碳酸饮料摄入过多、刷牙方式不当等因素有关。

长期磨牙会导致牙齿表面釉质磨损，严重时可能引发牙本质敏感或牙齿隐裂。碳酸饮料中的酸性成分会腐蚀牙釉质，增加龋齿风险。刷牙时用力过猛或使用硬毛牙刷可能损伤牙龈，导致牙龈萎缩和牙根暴露。牙齿不好通常表现为冷热刺激敏感、咀嚼无力、牙龈出血等症状。

日常应避免用牙开瓶盖、咬硬物等行为，选择软毛牙刷并采用巴氏刷牙法。减少碳酸饮料和甜食摄入，餐后及时漱口。建议每半年进行一次口腔检查，发现龋齿或牙周问题及时治疗。