月子里吹了风怎么补救

月子期间吹风受凉可通过保暖、热敷和饮食调理等方式补救。

月子里吹风可能导致寒气入侵，引起头痛、关节酸痛或感冒等症状。建议立即增加衣物保暖，避免再次受凉，用热毛巾敷在受凉部位如颈部或背部，促进血液循环。饮用姜汤或红糖水有助于驱寒，饮食上选择温补类食物如鸡肉汤、红枣粥。若出现持续发热、咳嗽或严重关节不适，需警惕产后感染或风湿症状，应及时就医评估。

日常注意居室温度维持在24-26摄氏度，避免直接吹风，适当休息避免劳累，必要时在医生指导下使用对症药物。