月子里玩手机怎么补救

月子期间尽量少玩机，玩手机一是会影响睡眠、二是会影响视力、三是还会给宝宝带来一些电离辐射。在月子里玩手机时，若持续时间较短，不会导致眼睛不舒服或全身酸疼的状况出现，通常对身体影响不大，不必过于担忧。补救措施主要有尽可能减少玩手机。建议在分娩后主要加强营养、休息、适当的活动、不要长时间的用眼注视手机等。观看手机易导致疲劳，导致睡眠不足，影响身体的康复；在观看手机时，要讲究卫生，切勿用手揉眼睛或使用手机观看惊险忧伤的电视或影片，避免精神过度紧张而导致产后抑郁。