什么食物最刮油减肥

减脂最多的食物是苹果和玉米，以及苦瓜，对刮油是非常有用的，但效果不如吸脂。吃苹果可以减少身体的脂肪，达到有效去油的目的。玉米属于粗粮，具有吸水性、吸脂性和一定的饱腹感。少量使用可以润肠通便，有一定的减肥效果。但是需要长时间大量进食，效果缓慢。建议采用医院抽脂手术。种方式最大的优点是想瘦哪里就瘦哪里。比如腰腹部、大腿、上臂，甚至脸上觉得脂肪多，都可以通过这种方式进行减肥和瘦身，并且这种方式不只能够减肥，还能够雕塑局部线条。建议：减肥期间多吃粗粮，少吃油炸、零食等高热量食物，以喝开水为主，户外运动。