抗衰老的方法哪种更好
1人回答
提问时间：2024-06-06 17:25
医生回答
李芸 主任医师
回答时间：2024-06-06 17:51
根据您所叙述的情况，抗衰老主要是重新调整好心态，凡事要心宽，女人修炼的是一种气质，有个这种气质，即使您满脑袋银丝也很迷人。建议：1。每天都做有氧运动，可以练练瑜伽，北有集健体。2。确保充足的深度睡眠，防止过度疲劳。保持良好的心态，凡事要心平气和。遇上不顺心的事要学会自我解压。3。多吃新鲜的瓜果蔬菜，消化足够多的水分、维生素和微量元素。
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李芸 主任医师
回答时间：2024-06-06 17:51
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