辅助治疗失眠的食物是什么？
1人回答
提问时间：2024-05-26 06:37
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-05-26 07:21
晚上失眠睡不着的时候，也可以考虑吃点小米粥。中医就说过，小米有安眠的功效。所以，晚上可以熬一些小米粥，放凉，等入睡前，可以喝点。同时要保持心情舒畅，合理安排自己的休息时间。
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提问时间：2024-05-26 06:37
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-05-26 07:21
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