早上空腹吃花生米有什么好处

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提问时间：2024-06-24 11:04

问题描述

早上空腹吃花生米有什么好处

兰军良

兰军良副主任医师

回答时间：2024-06-24 12:03

根据您提供的信息，早晨空腹吃花生米，对肠胃好，建议您要平时早晨起床后吃几粒花生米，可以软化血管，可以提供人体所需的物质，蛋白质，脂肪，粗纤维，建议您平时要合理饮食，清淡易消化饮食，作息规律，要保证充足睡眠，少熬夜，增强抵抗力