怀孕桂圆可以吃吗？

桂圆本有补气血和益心脾的作用,是滋补的好食品,但是它性温,有助火化燥的作用,孕妇过量食用后很容易出现上火血热动胎,导致流产的不良后果。建议孕期要慎吃桂圆,体寒的人只能少量食用,如果是体质偏热的人最好不宜食用,孕期饮食宜全面,不能偏嗜,多食富含蛋白质和维生素类食物,保持心情舒畅,定期产检。桂圆可以补血，对孕妇和宝宝都有好处，但别吃太多。建议怀孕期间多吃一些补血的食物，多吃些含铁丰富的食物，如鸭血，猪肝等。