失眠是吃桂圆干还是新鲜桂圆怎么吃

1人回答

提问时间：2023-10-22 12:26

问题描述

我一直睡眠质量不好，经常失眠很痛苦，失眠是吃桂圆干还是新鲜桂圆，应该怎么吃吗?

医生回答

王燕主任医师

回答时间：2023-10-22 12:58

桂圆干具有调节睡眠的作用，桂圆安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。圆在中药里叫龙眼，分为龙眼肉和龙眼仁，两者功效不同，龙眼肉可以调心脾，养气血，有安神的作用，可以用于治疗失眠。

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