晚餐吃什么营养健康保健
1人回答
提问时间：2023-10-25 09:56
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-25 10:38
晚餐的营养健康要注意的是以清淡为主，可以适当的吃一点主食，搭配一些新鲜的蔬菜，这样可以保证营养均衡，但是切记晚餐不要选择过分油腻的食物。晚上胃肠功能会减弱，不利于消化，时间长了加重胃肠道的负担，可能会引起一些疾病。
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提问时间：2023-10-25 09:56
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-25 10:38
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