复禾问答 内分泌科

调节内分泌的食物

1人回答

提问时间:2023-10-22 10:25

问题描述

我近期老是爆痘,而且还排便困难,感觉是内分泌失调的原因,调节内分泌的食物有哪些?

医生回答

李峰

李峰 副主任医师

回答时间:2023-10-22 11:17

可以食用一些绿色蔬菜来调节内分泌失调,萝卜叶,青菜,油菜叶,菠菜,芥蓝,大白菜,胡萝卜,甘蓝等,多食用一些粗粮,比如:红薯,土豆,玉米,荞麦,燕麦等这些粗粮都能调解内分泌失调,还能保持大便通畅,有利于身体排毒。

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