调节内分泌怎样调节

目前治疗内分泌失调比较肯定的方法就是中医疗法，传统中药能够行气化瘀、补益肝肾、滋补精血，从根本上调理内分泌，消除体内的淤积，恢复气血平衡,枸杞、参须、山药、芡实等可供选用。调整心态努力提高自我控制能力，努力保持乐观情绪调整饮食日常饮食注意品种多样，比例合理，多食用一些新鲜的蔬菜水果，少吃油腻以及刺激性食物。烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。注意补充维生素E维生素E是调理女性内分泌的最好帮手。