吃什么食物最增强记忆力
1人回答
提问时间：2023-10-21 09:28
医生回答
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-21 10:07
鸡蛋，鸡蛋中含有很高的优质蛋白，而且容易被人体吸收，对于增强人体的记忆力有着很重要的作用。牛奶，牛奶中含有丰富的钙，磷，维生素等营养成分，可以起到很好的健脑作用。鱼肉，鱼肉中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，特别有助于记忆力的增强。坚果，如核桃，花生，腰果，杏仁等，它们可以营养大脑，增强人的记忆力。
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朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-21 10:07
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