复禾问答 饮食保健

控制血糖的饮食是什么

1人回答

提问时间:2023-10-30 06:09

问题描述

我在去年体检的时候显示血糖有些高,前两天又去复查的时候还是显示血糖高,如何用饮食控制血糖?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-30 07:00

糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说,加糖的食物,像糖果、汽水、可乐、蜜饯,及蜂蜜、加糖饮料,以及各种中西式的甜点都应该少吃;若是嗜食甜食的人,则建议以阿斯巴甜等代糖来调味。淀粉类含量高的食物也要限量,像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角。

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