血糖6.5需要控制饮食吗

血糖6.5mmol/L是否需要控制饮食与血糖类型有关。血糖包括空腹血糖和餐后血糖，空腹血糖的正常范围是3.9mmol/L到6.1mmol/L之间，如果血糖6.5mmol/L，就出现了空腹血糖异常，又称空腹血糖受损，这类患者应该做糖耐量试验，明确是否可以诊断糖尿病，如果可以诊断，应按照糖尿病饮食标准进行生活控制。正常餐后血糖应小于7.8mmol/L，如果餐后血糖6.5mmol/L，就属于正常血糖范围，不需要特别处理。但如果日常生活有摄入高热量的习惯，或者运动量比较少，还是建议积极干预生活细节，预防糖尿病的发生。