血糖高怎么控制饮食和运动

血糖高一般是指血糖水平高于正常值，可以通过控制饮食和运动来改善。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。1、控制饮食：血糖高的患者需要严格控制饮食，避免食用含糖量较高的食物，如蛋糕、糖果等。可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果等，同时还可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。患者还需要注意一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。2、运动：血糖高的患者也可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于促进机体的新陈代谢，在一定程度上还可以起到辅助降低血糖的作用。除此之外，患者还可以在医生指导下服用降糖药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。如果通过上述方法治疗效果不佳，则需要及时到医院就诊治疗。