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月经期间可以吃甜的东西吗,比如甜鸡汤

1人回答

提问时间:2023-12-01 09:10

问题描述

月经期间可以吃甜的东西吗,比如甜鸡汤

医生回答

林丽丽

林丽丽 副主任医师

回答时间:2023-12-01 09:20

女性在月经期是可以适量食用一些甜品的。但不能过量食用。1.能吃的范围:女性在月经期由于体内激素水平的变化,可能会出现食欲不振、乏力等症状,在此阶段适当进食甜品可以帮助改善胃口和缓解疲劳感。甜品中含有的糖分有助于补充能量,对于身体恢复也有一定的帮助作用。女性可以在经期内适量食用甜品,如甜汤、蛋糕等。2.注意事项:但是要注意控制摄入量,因为过多的甜食会导致血糖升高,并且容易导致体重增加。同时,如果患有糖尿病或其他相关疾病,则需要避免或限制甜品的摄入。另外,甜品中的添加剂和防腐剂也会影响身体健康,所以建议选择天然食材制作的甜品,例如水果沙拉或者自制酸奶冰淇淋等。女性在月经期可以适量食用甜品,但要注意控制摄入量和选择健康的甜品。

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