膝关节肌肉拉伤怎么快速恢复

膝关节肌肉拉伤要想快速恢复，要做到以下几点:膝关节的严格制动和休息，必要时对膝关节进行固定，最好是卧床休息，将患肢垫高，高过心脏，有利于局部消肿、消炎和镇痛。膝盖的肌肉拉伤，想要恢复的快要做到以下几点:膝关节的严格制动和休息，必要时要对膝关节进行固定，最好是卧床休息，将患肢抬高，高过心脏，这样的话有利于局部的消肿，对损伤的部位采取局部的支持和对症治疗;另外可以采取资质进行固定，防止膝关节的活动，有利于关节周围肌肉的稳定性，促进修复和愈合，如果疼痛和肿胀比较明显，可以在专业医生的指导下口服活血止痛胶囊，舒筋活血片，双氯芬酸钠肠溶片进行针对性治疗，大部分恢复需要3周左右。