菠菜怎么给宝宝做着吃有营养
1人回答
提问时间：2024-11-13 16:50
医生回答
兰军良 副主任医师
回答时间：2024-11-13 17:39
菠菜，含有多种维生素，尤其是维生素A的含量较多。另外草酸、苹果酸、柠檬酸等有机酸的含量比其它的蔬菜明显丰富。具有皂角苷和良质的纤维素，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠道，有利于大便顺利排出体外。除此之外又补血的功效。挑选菠菜，以菠菜梗红短，叶子新鲜又弹性为最佳。
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兰军良 副主任医师
回答时间：2024-11-13 17:39
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