孕酮低吃点什么能提高

孕酮低可以适量吃豆制品、动物肝脏、坚果等食物，也可以遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、黄体酮注射液等药物。建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

豆制品含有大豆异黄酮，有助于调节体内激素水平。动物肝脏富含胆固醇，是合成孕酮的原料之一。坚果类食物如核桃、腰果含有不饱和脂肪酸，对维持内分泌平衡有一定帮助。药物方面，黄体酮胶囊可直接补充外源性孕酮，地屈孕酮片能调节子宫内膜状态，黄体酮注射液适用于急需提升孕酮水平的情况。使用药物需排除血栓风险，避免与抗凝药同服。

日常可增加全谷物和深色蔬菜摄入，避免剧烈运动，保持规律作息。