头晕躺下更晕怎样缓解

头晕躺下更晕可能是良性阵发性位置性眩晕或耳石症的表现。

良性阵发性位置性眩晕是由于耳石脱落进入半规管引起的，当头部位置改变时会诱发眩晕。耳石症患者躺下或翻身时会出现短暂但剧烈的眩晕感，通常持续几秒到一分钟。这种情况可通过耳石复位治疗来缓解，医生会使用特定的手法帮助耳石回到正确位置。前庭康复训练也有助于改善症状，包括头部和眼部运动练习。药物治疗方面可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊或地西泮片等前庭抑制剂。

日常应避免突然改变头部位置，睡觉时可垫高枕头。眩晕发作时应保持静止直至症状消失，不要强行活动。