喝咖啡对高血压有没有影响

咖啡会在短时间内引起血压波动，尤其是体重过重和七十岁以上的老人，血压上升的情况可能更明显，另一方面有喝咖啡的咖啡因饮料习惯的一些患者，他们的血压水平一般比完全不喝的人要高，咖啡因的耐受性也比较强。高血压患者可以先咨询医生确认自己是否有必要限制咖啡因的摄入量，确实想喝咖啡，建议每天摄取的咖啡因不要超过二百毫克，不同种类的饮料，不同品牌的咖啡中咖啡因的含量都不一样，买咖啡和饮用前要先看一下配方表或者是咨询商家，如果平时有喝咖啡的习惯，有想戒掉的话，最好不要一下子停止应用，在一个星期左右的时间内，每天慢慢减少，避免出现咖啡因阶段性头痛，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。