孕妇可以吃红薯吗

1人回答

提问时间：2024-01-07 11:06

问题描述

自从我的家人知道我怀孕了，他们就非常重视我和胎儿的健康，因为我平时喜欢吃红薯，他们给我买了红薯。孕妇可以吃红薯吗?

医生回答

张玲主任医师

回答时间：2024-01-07 11:34

红薯是纯天然食物，孕妇一次吃500克以下是有益的。红薯含有丰富的膳食纤维，能够有效刺激胃肠道蠕动和消化液的分泌，孕妇吃些红薯可通便排毒，有效缓解妊娠期便秘。妊娠期女性经常吃些红薯能健脾胃、补中和血、提高免疫力、有效预防乳腺癌的发生，防治夜盲症，提高胎儿视力发育。

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